Mahamudra – Ekstase in der Stille
22. März 2024 | 17:30 - 27. März 2024 | 16:00
INFORMATIONEN ZUM EVENT
„Mahamudra“ bezeichnet die Praxis stiller Meditation in der tantrischen Tradition. „Mahamudra“ bedeutet wörtlich: „Die große Geste“ oder „Die letzte Geste“ im Sinne von „Die letzte Geste, die möglich ist – danach gibt es keine mehr“. „Mahamudra“ meint also, einfach ganz da zu sein: kein Vorher – kein Nachher: nur „Jetzt“.
Zu dieser Präsenz gelangt der Mensch in hervorragender Weise durch die Übung schweigender Meditation. In der sitzenden Haltung – auf einem Stuhl, Schemel oder in einem Meditationssitz – kommt der Übende zur Ruhe. Das äußere Still-Halten führt zur inneren Stille und diese wiederum stützt das äußere Stillsitzen. Der Mensch kommt zur Ruhe, zur Besinnung, die zur Sinnfindung wichtig ist. Im „Mahamudra“ geht es auch um eine Praxis, die uns hilft, Sinn zu finden. „Besinnung“ bedeutet hier nicht einseitig ein rationales (Nach)Denken. Vielmehr sind Sex, Herz und Geist an der Sinnsuche beteiligt.
Ablauf und Inhalte:
Nach dem gemeinsamen Abendessen mit Gespräch und Austausch bzw. nach der ersten Meditationseinheit des Abends setzt das allgemeine Schweigen zur Förderung der meditativen Praxis ein, das bis zum Morgen des letzten Trainingstages dauert.
Nach einem einfach strukturierten Tagesablauf wird um 7.00 h mit einer „Dynamischen Meditation“ begonnen, um Gedanken, Stress und Anspannung auszuagieren.
Etwa 12 Meditationseinheiten mit stillem Sitzen pro Tag – zwischen 20 und 30 Minuten Dauer – wechseln ab mit meditativem Gehen, das dem Kreislauf und den Beinen einen gewissen Ausgleich schafft.
Sanfte Körperarbeit, themenbezogene Vorträge, mantrisches Singen, Lesen tantrischer Texte, Einzelgespräche und eine Aussprache zum Ende runden die Schweige- und Übungszeit ab. Sie geben Dir Ausblick, wie Du die Ekstase des Tantra im Alltag über Tiefen und Höhen hinweg erhalten kannst.
Organisatorische Details
Veranstaltungsort: in Grimma Göschensgut, Schillerstraße 27
Zeitplan: Die einzelnen Tage beginnen jeweils um 7 Uhr mit einer Meditation am Morgen und enden – mit verschiedenen kürzeren und längeren Pausen untertags – meist gegen 21 Uhr. Das Ende des gesamten Trainings wird gegen 16:00 Uhr sein.
Übernachtung/Verpflegung: Wir übernachten im Seminarhaus und werden vegetarisch mit Halbpension verpflegt. Die Gebühr beträgt pro Tag/Person zwischen 65 € und 95 €, je nach Komfort. Inklusiv sind alle Nebenkosten sowie die Nutzung des großzügigen Seminarraums.
Ich freue mich auf Euch!
Anmeldung und Informationen über Armin Heining www.armin-heining.com
info@armin-heining.com
